Gubitak erektilne funkcije glavni je problem muškaraca koji često doživljavaju stres, kao i sa sjedećim načinom života. Oglašavanje nas hrani obećanjima da je jedan tablet viagre sposoban podići potenciju, da, je li, ali je li moguće vratiti seksualnu energiju bez kemije i tableta? Definitivno, da! O tome ćemo razgovarati dalje.
Zašto muškarac dobiva seksualnu impotenciju?
Doista, zašto neki muškarci čak i u odrasloj dobi imaju aktivan seksualni život, dok drugi imaju problema već u 30-35 godina?
Zajedno su svi takvi problemi podijeljeni u dvije klasifikacije:
- Fiziološki.
- Psihološki.
Psihološki problemi mogu biti različiti čimbenici. Na primjer, muškarac doživljava stalnu depresiju, možda problem kod partnera.
U stvari, može postojati niz problema povezanih s pojedinačnim karakteristikama osobe.
U ovom je slučaju važna podrška žene, to će sigurno pridonijeti učinkovitom liječenju.
S fiziološkog stajališta, može se dogoditi i masa. Od nedovoljne cirkulacije krvi do problema s kardiovaskularnim sustavom.
Danas je najčešći problem nedostatak hormona, u ovoj situaciji čovjek ima višak kilograma, možda depresivnost, plus erekcija se smanjuje.
U bilo kojem od ovih slučajeva, najbolje je kontaktirati stručnjaka, u protivnom se problem može povući.
Međutim, ako nemate želju posjetiti liječnika, morat ćete sami eliminirati problem kod kuće.
Kako vratiti potenciju? Promijenite svoj životni stil!
Da, može vam se činiti da je promjena životnog stila vrlo teško, a ne želite, ali ipak, ako želite održati svoj brak, ako želite održati svoje zdravlje, održavati svoju mušku moć, na kraju ćete morati revidirati svoj način života.
Prehrana
Naravno, jedete brzu hranu, neprestano jedete pivo, tijelo napunite štetnim mastima, što tada utječe na vašu seksualnu aktivnost.
Pregledajte svoju prehranu, morate smanjiti količinu jednostavnih ugljikohidrata, povećati konzumaciju zdravih masti i bjelančevina, tj. Jedite meso, ribu, sir, jaja, riblje ulje.
Zdrav način života
Dug san, odbacivanje loših navika, stalni nadzor vaše težine, hodanje, trčanje - sve će to poboljšati i vaše zdravlje i vaš seksualni život.
Vježbanje
To je također vrlo važno za zdravlje i za rješavanje gore spomenutog problema.
Mnogim muškarcima može se savjetovati da posjete teretanu, jer danas nije toliko skupo, ne treba puno vremena, a od toga ima puno koristi.
Na primjer, obični čučnjevi poboljšavaju cirkulaciju krvi u zdjelici; Da biste poboljšali potenciju, postoji čitav niz vježbi koje možete raditi u teretani ili fitness centru.
Je li moguće koristiti tablete i druge lijekove?
Da biste se vratili u normalan seksualni život, morate redovito imati seks. I kako to učiniti ako je razina potencijala mala?
U tu svrhu možete koristiti tablete, poput viagre, i slične im, ali njihova stalna upotreba je kontraindicirana.
Koje su mogućnosti za vraćanje potencijala kod kuće?
Tablete tableta i nitko nije otkazao potenciju, kako ga mogu brzo podići dok sam kod kuće?
Postoji nekoliko opcija:
- Kupke;
- Vježbe;
- Narodna medicina;
- Masaža prostate.
Kontrastna kupka i kontrastni tuš odličan je opuštajući „medicina“, što, kako to dokazuju znanstvenici, savršeno utječe na potencijal.
Stalno mijenjajte vodu iz vruće u hladnoću. Možete se okupati s lovorovim listom - ovo će vam pomoći da ojačate potenciju.
Usput, po tom pitanju prilično je preporučljivo razmotriti kupaonicu - ovo je divan narodni način koji je u stanju toliko povećati potenciju da druge metode uopće neće biti potrebne.
Mnogi drevni mornari stalno prije odlaska ili kad odlaze u sljedeću luku otišli su u kupaonicu i satima sjedili u parnoj sobi - to im je pomoglo da održe svoju seksualnu energiju u uvjetima dugih putovanja i odsutnosti seksualnog života.
Danas muškarci posjećuju kupaonicu izuzetno rijetko, a uzalud savršeno uklanja sve toksine iz tijela, poboljšava cirkulaciju krvi, ušao u parnu sobu, uhvatio se i osjećao se sjajno.
Međutim, ni vi se ne biste trebali uključiti u kupaonicu, jer je ovo udarac u srce, dva, tri puta tjedno je dovoljno.
Vježbe.
Možda najučinkovitiji način podizanja potencijala. Pogledajmo najpopularnije vježbe za koje vam ne treba teretana, možete i kod kuće.
- Trčanje na mjestu. U idealnom slučaju potrebna vam je staza za trčanje, ali možete bez nje, samo naizmjenično promijenite noge na svoje mjesto. 5 minuta je minimum za ovu vježbu.
- Na zdjeličnom području. Idite na pod, naizmjenično podignite i snizite zdjelicu, broj ponavljanja ne bi trebao biti veći od 20.
- Pad korak. Idite na pod, jedna ispravljena ruka nasloni na pod, a zatim noge stavite poprečno i poduzmite alternativne korake. Za posebno napredne, možete napraviti puške od nogu do nogu.
Takva vježba također pomaže u dobroj povećanju potencijala.
Tradicionalna medicina.
Mnogi su prilično skeptični prema ovoj točki, ali uzalud. Na primjer, dnevno, u roku od 30 dana, uporaba kapi ginsenga vratit će vam se bivša razina potencijala.
Tinktura se mora uzimati brzinom koliko dana, toliko kapi. Na 1 dan - jedan kap, 10. dana - 10 kapi. Glavna stvar je odmoriti se - ne možete piti tinkturu više od mjesec dana, to je vrlo štetno za tijelo.
MASAŽA.
Kao što znate, testisi proizvode razinu muškog hormona, testosterona, koji muškarcu daje takve seksualne karakteristike kao brada, mišiće i dobru erekciju.
Redovna masaža jaja je 100%lijek za slabi libido.
Vrući se tuš, a zatim nastavite na masažu: povucite skrotum jednom rukom, lagano pritisnite testise kružnim, progresivnim pokretima.
Rezultat ćete osjetiti brzo, a za nekoliko tjedana sigurno ćete popraviti rezultat svog rada.
Postoje li načini za brzo poboljšanje potencijala?
Naravno, tko želi provesti tjedne, mjesece, godine da se vrati u normalan seksualni život?
Mnogi ljudi žele povećati potenciju u rekordnom razdoblju, na primjer, u danu ili za nekoliko dana.
Ako, na primjer, danas imate datum, ali ne želite uzimati neke tablete i trčati po ljekarnama, tada možete isprobati niz vrijednih recepata.
Pravilna prehrana.
Orašice, kiselo vrhnje, zelenilo, plodovi mora (najbolja lignja ili rapana). Za desert - med (opet s orasima). Morate popiti ovu pravu, mljevenu kavu.
Posebno pomaženo, kuhana, jaja. Zajamčeno je da će takva prehrana doprinijeti pozitivnom učinku.
- Korijeni kalamusa. Morate koristiti 3 puta dnevno. Mržite 20-30 grama rizoma kalamusa, sipajte s kipućom vodom, stavite je preko noći i postupno pijte, po mogućnosti 30 minuta prije jela. Za 1 dan će vam trebati samo 1 šalica takve dekocije.
- Korijeni kalamusa trljaju. Na primjer, 20 grama zdrobljenog korijena izliva se s 200 mililitara alkohola ili votke. Dva tjedna uzmite tinkturu na mračnom mjestu, tresete ga svaka tri do četiri dana. Tada se tinktura filtrira. Uzmite 25 dana, tri puta dnevno pola sata prije obroka, dodajući 30 kapi tinkture od 100 - 150 mililitara kuhane, ali hladne vode.
- Kupka i kontrast tuš. Prije datuma, tuširajte se kontrastnom, idealno - kupaonicu. To će poboljšati protok krvi i, kao rezultat, potencija.
Kako izgleda korijen kalamusa.
Naravno, malo je vjerojatno da je moguće vratiti potencijalu dugo vremena, u tom pogledu potrebna vam je stalna masaža i vježbe.
Međutim, kao što praksa pokazuje, kod mnogih muškaraca potencijala dolazi u aktivno stanje nakon nekoliko dana sličnih postupaka, tako da ih se može u potpunosti okarakterizirati kao brzi način da se visete potencijala.
Ako ovo ne pomogne, onda bi to trebalo biti:
- Posavjetujte se s nadležnim liječnikom;
- Počnite se baviti vježbama i stalnom masažom.
Proizlaziti
Sada vjerojatno znate što trebate učiniti kako biste brzo podigli potenciju.
Naravno, najbolje je konzultirati liječnika i podvrgnuti se ispitivanju, ali sasvim je moguće ispraviti problem sličnim metodama.
Važni zaključci:
- voditi aktivan način života;
- Uključite se u psihološki i psihološki pripremiti partnera;
- Jedite samo korisne proizvode;
- Redovito posjetite kupaonicu ili se barem tuširajte kontrast;
- Najvažnija stvar je pravilnost: redovne vježbe, masaža, tjelesna aktivnost, prehrana.
Sve će to vratiti vašu mušku moć i definitivno će poboljšati vaše zdravlje i životni vijek.